人到中年，恍惚之間發現，很多事情已成過往。

年輕氣盛時，心比天高。人到中年，方知日月如梭，而身不由己。

曾經仗劍走天涯的輕狂，變為身心俱疲的無奈。

有人說，中年就是一部現實版的《西遊記》：

扛著悟空的壓力，揣著八戒的身材，頂著老沙的髮型，嚼著唐僧的絮叨。九九八十一難，悶頭扛過來，抬頭一看，離西天越來越近。

人到中年，分外不易，在和生活搏鬥的同時，應該學會取悅自己。

01、懂得中年的珍貴

中年，是個尷尬的年紀。就像姜文在《狗日的中年》中所說的那樣：

“中年是個賣笑的年齡，既要討得老人的歡心，也要做好兒女的榜樣，還要時刻關注老婆的臉色，不停捕捉迎合上司的心”。

生活從來都不容易，昂首挺過去，才能有更好的故事。

人生如四季，每一季都有每一季的景色。

人到中年，身體機能下降，惆悵青春不在，但是卻收穫了閱歷與磨練、成熟與穩健。

每一天都是24小時，每一刻都同等珍貴。

當一個人畏首畏尾，不敢再有追求、再有夢想，他（她）才會真正變老。

最近有一檔熱播的綜藝節目《乘風破浪的姐姐》。節目中，大家討論最多的是中年女人，仍然可以自信、激情。

這樣的中年姐姐，真颯！

所以，取悅自己，先要摒棄年齡的壓力，當下這個你，就是往後餘生最美的階段。

把握住人生中這個階段，才能成就往後餘生。

如果還有夢，就去追吧！

02、學會中年的和解

人到中年，活明白的標誌就是：學會跟自己和解，凡事不再強求。

半生將要過去，也是該看開的時候了。

人活一世，一路伴隨著失去，學會放下，轉身去發現更多的可能。

學會灑脫一點，讓余生活得輕鬆一些。

年少時的目標，沒辦法完成，那就接受。

正視自己，聚焦於該做的事、能做的事，把基本的事做好，也是積極的人生。

曾幻想一生精彩壯闊，如今回頭望去，半生走過，平淡無奇。

其實，人生最曼妙的風景，不過是歲月靜好、平凡可貴。

像歌裡唱的那樣：“過了愛做夢的年紀，轟轟烈烈不如平靜。”

人到中年，取悅自己，別​​讓心情擰巴著。

有些關係，有些人，能留就留。留不住的，就不糾纏了。

懷著一顆平常心，跟自己握手言和。

03、愛惜中年的自己

有一段小品台詞，調侃中年的生活狀態：

人到中年不得已，保溫杯裡泡枸杞。

枸杞難擋歲月催，杯裡再加點當歸。

當歸難擋歲月刀，人參鹿茸配小燒。

人到中年，漸漸懂得，身體是生活的本錢，擁有健康，才能享受生活。

該拼的年紀已經拼過，人到中年，愛惜自己是必修課。

愛惜自己，先要照顧自己的身體。

調節作息，控制飲食，適度鍛煉，穩定情緒，做到這四點，已經足夠好。

愛惜自己，還要放鬆自己的精神。

佛祖說：不悲過去，非貪未來，心系當下，如此安詳。

活在當下，過好當下，就是穩穩的幸福，就是好好的日子。

楊絳說：“世界是自己的，與他人無關。”

人到中年，何必在乎他人的評價，遵從自己的心，取悅自己。

作者 ：儒风君

來源 ：儒风大家