
我們家寶寶8個月左右就開始吃各種搭配的輔食粥了~
弄的爛爛的白粥和打成泥的食物混在一起

除了好吃以外,還可以補充各種營養~
這樣就可以避免營養太單一了~

做法很簡單,基本上跟大人煮粥差不錯~
每次我都會煮很多、撈出一碗給寶寶、再加入一些其他調味品我們全家也愛吃~
寶寶吃的不加調味品,食物本身的味道就已經很好了
給你們推薦6款我們全家愛喝的~

1、南瓜紅棗粥(補血)(吃起來微甜)
寶寶八個月+
食材:南瓜+紅棗+大米
做法:大米煮熟,南瓜蒸熟打成泥,紅棗去籽蒸熟缺碎一起放入白粥攪拌均勻。

2、土豆西藍花粥(補充維生素)
寶寶八個月+
食材:土豆+西藍花+大米
做法:西藍花買回來清水泡20分鐘在用水煮熟切碎,大米和土豆一起煮熟、再放入西蘭碎攪拌均勻。

3、山藥紫薯粥(幫助排便,潤腸)
食材:山藥+紫薯+大米
做法:大米煮熟,山藥切塊和紫薯蒸熟打成泥,放入白粥攪拌均勻。

4、胡蘿蔔玉米雞肉粥(清熱)
食材:胡蘿蔔+玉米+雞肉+大米
做法:玉米蒸熟,胡蘿蔔蒸熟打成泥,雞肉煮好切碎放入白粥一起煮熟。

5、胡蘿蔔鮮蝦粥(補鈣)(吃起來很鮮)
食材:胡蘿蔔+鮮蝦+大米
做法:胡蘿蔔蒸熟打成泥,大米煮熟,在放入切小的蝦肉在燜熟,在放入胡蘿蔔泥攪均勻。

6、南瓜瘦肉粥(補鐵)
食材:南瓜+瘦肉+大米
做法:大米和切碎的瘦肉一起煮熟,南瓜蒸熟打成泥,放進粥裡一起攪拌均勻。