
你真的會洗頭嗎?洗頭可不是隨隨便便那麼簡單哦!
今天給大家說有關洗頭的9個竅門,全部乾貨,有心人一定要好好看看!
01、洗頭最佳時間是晚上9點
晚上10點到凌晨2點是頭皮細胞的再生期和活躍期,在這之前清洗頭皮可以促進頭皮細胞再生。其實從下午1點到晚上10點都比較適合洗頭,最不適合洗頭的是10點之後到上午這段時間,都是頭皮鬆弛和休整期,不適合過度刺激。
02、頭髮吹乾再睡覺
濕著頭髮睡覺的危害很多,比如容易著涼感冒、毛鱗片容易受損、掉髮增多、髮質變差等等。睡覺之前一定要確保頭髮9成乾以上,這樣可以減少毛鱗片受損,讓頭髮長期柔順。
03、不要梳濕頭髮
剛洗完頭髮,毛鱗片還處於張開狀態,這個時候如果梳頭髮次數過多,會造成明顯的毛鱗片受損,頭髮乾燥之後會變得很毛躁。
04、不要用指甲抓頭皮
洗頭過程中不要用指甲抓頭皮,雖然這樣很爽,但是可能會對頭皮造成傷害,正確的做法是用指肚輕柔按壓頭皮。

05、水溫40度左右
涼水洗頭是最刺激頭皮的,可能導致脫髮!太熱的水洗頭也會傷害毛囊,最佳的水溫是在40度左右,感覺到比體溫稍熱即可。
06、洗頭次數少一些更好
如果頭髮本身不算油膩就不要每天都洗頭了,因為洗頭會導致毛鱗片張開,毛鱗片從張開到閉合,這個過程難免有一些損耗,所以天天洗頭不利於髮質更好。但是有些人頭髮出油厲害,那麼可以每天洗一次頭,因為保持清潔比毛鱗片的損耗重要多了。
07、洗頭時頭要稍微低一點
用淋浴洗頭時,很多人站得筆直洗,這樣的話水流的衝擊力可能導致頭頂脫髮比其他地方更多,所以更好的方法是頭要低到心髒水平位置,這樣可以減輕頭髮受到的衝擊力,還能促進頭部血液循環。
08、不含矽油的洗髮水
如果頭髮感覺油膩、厚重,總也洗不干淨,可以考慮用不含矽的洗髮水,這類洗髮水清潔能力比較強,洗完後比較清爽。
09、洗頭後一定新擦乾
很多人洗完頭都是等頭髮自然幹,這樣其實不好。人在洗完頭髮時,頭髮的毛鱗片是張開的,張開就意味著脆弱,一些塵埃、細菌、臟東西都會趁虛而入。所以洗完頭之後,最好先用毛巾擦至6、7成乾,促進毛鱗片閉合,這樣更有利於減少頻繁洗頭對頭髮的損傷。

最後再教大家兩個小方法
一梳+一吃=養生+烏髮
01、“梳”頭髮
工具:
選用天然鬃毛製成的梳子,牛角梳、桃木梳等天然材質的梳子也可以。
梳法:
梳額頭髮際線
梳頭頂百會穴
梳頭部兩側
梳腦後部位
效果:
常梳這些地方,可以起到舒經活血、提神醒腦、消除疲勞,甚至有減輕頭痛的作用。
02、“吃”五黑湯
材料:
黑米80克、黑豆20克、核桃仁20克、黑芝麻10克、黑棗5個
做法:
將黑米、黑豆、黑芝麻提前用清水浸泡1個晚上;
核桃仁、黑棗洗淨,在湯鍋中加入所有食材,以及適量清水。大火煮沸後,轉小火煮1.5~2個小時。
功效:
常吃“五黑湯”,可以起到補腎、健腦、補血、養髮的作用。
來源:知书女人