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哪些運動是有氧運動呢?有氧運動有什麼好處?有哪些誤區

一直在推薦糖友們要堅持有氧運動,很多醣友對什麼是有氧運動、該怎麼運動很不清楚,今天我就給大家介紹一下,讓大家知 […]

飯量大和飯量小的哪個壽命更長?研究結果出來了

民以食為天,吃飯對於身體健康的影響太大了,吃對了有益健康,但若吃錯了,或就會病從口入了。有傳言說人的一生吃飯的 […]